★ 次回は８月１６日（水）１０：００～１１：３０に実施予定です！！（詳細はお
知らせで）
★ ２月は、２月15日（水）１０：００～１１：３０頃
タオルと飲物をご持参ください。
参加費は無料です。
ある協働センターでは、キャンセル待ちの人気講座が無料です！
「腰が痛い」人は、膝の裏のツボを押さえるといいようです。
へぇ～、こんなところにツボ？？って思いますよね。
体の悩みを先生に聞いてもらいましょう。
自分でケアできる方法を教えてくれますよ。
日 時；１２月２１日（水）１３：３０～１５：００頃
場 所；現役っこクラブ
講 師；宮本武彦先生（足操術フットセラピスト）
持ち物；タオル、飲み物（水分補給用）
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〇〇協働センターで大人気の講座が無料で受けられます！
第３水曜日の１０時から足操塾を開催しています。
「膝が痛い」「腰が重い」など、日ごろ感じている方は、是非ご参加下さい。
セルフケアの方法を知り、体調を整えていきましょう。
（ボケ防止のツボもあるようです）
次回は、１０月１９日（水）１０：００～１１：３０頃です。
場所；現役っこクラブ
講師；宮本武彦先生（足操術フットセラピスト）
持ち物；タオル、飲み物（水分補給用）
参加費；無料