夏バテに効くツボを教えていただきました(足躁塾) 投稿日時: 2017年8月21日 投稿者: lcw 8月16日に足躁塾を開催し、会員の方々が参加し、講師の宮本先生より 夏バテに効くツボを教えていただきました。 最も多い夏バテの原因は、①自律神経の乱れ、②睡眠の質が悪い、③胃腸の不調 ということで、それに対応したツボを中心に実習しました。 残暑厳しき折、残りの夏をこれで乗り切ろうと思います。
おもしろエコ面をみんなで作りました 投稿日時: 2017年8月14日 投稿者: lcw 段ボールや牛乳パックなどいらなくなった材料を使った『エコ面づくり』 を講師の生活文化クリエーターの宮本先生に教えていただき、子どもも大人 もでみんなで作りました。 作るにつれていろいろアイディアが出てきて、楽しいお面が出来ました。