スピーカーが奏でる音楽会を開催しました

11月10日にスピーカーが奏でる音楽会を開催しました。谷脇さん(浜松都田インキュベートセンター)が設計した特殊なスピーカーを使い人間の可聴域よりも高い20kHz以上の高域を発生し、その周波数の音が前頭葉や海馬を刺激して記憶力や脳の活性化を促し非常に体に良いとされています。実際に約1時間、世界的な音楽をその特殊なスピーカーで聴いたところ参加者の血行が良くなったのか手が赤色を帯び手の温度が上がりました。

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生き生きヘルシーランチ(お日待ち料理)を開催しました

11月10日に現役っこクラブで「生き生きヘルシーランチ(お日待ち料理)」を開催しました。お日待ち料理は昔、農村で田植えや刈り取りが終わった時に部落の人達が集まって会食や余興をして楽しんだ行事のようです。昔のお日待ちの献立は、五目飯、なます、煮しめ、ぬた、きんぴら、漬物等が一般的な献立のようでした。本日の献立は、大角管理栄養士が工夫をして、野菜の炊き込みご飯・鶏肉のカレー風味照り焼き・カレーなます・いろどりおから・鮭の粕汁・杏仁豆腐といった現代風にアレンジしたカロリーも計算された健康食でした。参加した皆さんからはとてもおいしかったと評価をいただき、ある人は、毎月の開催を希望したいという人もいました。

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